पैडल का समय पलटाव के समय पहला कदम उठाता है

आइए आज पैडल में सुधार के एक अलग तरीके का पता लगाएं कि डिफेंस बॉल कैसे खेलें: रिबाउंड का उपयोग करना और उस पर ध्यान केंद्रित करना।

शुरुआती या अनुभवी खिलाड़ी समान रूप से, आप पाते हैं कि आपकी स्थिति और आधार रेखा से गेंद के साथ आपका समायोजन आपके लिए कठिन है।आप कितने भी सक्रिय क्यों न हों, यह काम नहीं करता है।हमने आपको पहले तैयारी करने के लिए कहा था, दबाव लेने के लिए, रिबाउंड के करीब प्रभाव के लिए एक कदम आगे बढ़ाने के लिए … बहुत सारी सलाह जो आपको शोभा नहीं दे सकती।

बहुत कम प्रसिद्ध तकनीक है लेकिन जो बच्चों और वयस्कों और यहां तक ​​कि प्रदर्शन की तलाश में बहुत प्रभावी है।यह स्टेप-रिबाउंड तकनीक है।

कोई पलटाव नहीं
विचार वास्तव में सरल है।जब हम ट्रैक के पीछे होते हैं, रक्षा में, हम पहला कदम वापस लेने के लिए अपने विरोधियों की गेंद के मैदान पर रिबाउंड की प्रतीक्षा करने का प्रयास करेंगे।यह हमें सही दिशा में पहला कदम उठाने के लिए गेंद के प्रक्षेपवक्र का विश्लेषण करने के लिए समय निकालने की अनुमति देगा।

सीधे खेले गए शॉट्स और खिड़की से बाहर खेले गए शॉट्स दोनों के लिए, रिबाउंड के समय पैर को जमीन पर रखने का तथ्य हमें खेल को बेहतर ढंग से समझने और विशेष रूप से अधिक शांत होने में मदद करेगा।

और तेज गति से?
यह सवाल हम खुद से पूछ सकते हैं।जब खेल तेज हो जाता है, तो क्या यह तकनीक भी काम करती है?

ज़रूर।फर्क सिर्फ इतना है कि हम ट्रैक पर आगे बढ़ेंगे, फिर रिबाउंड के समय हम कदम पीछे ले जाएंगे।

इस तकनीक को जानना अच्छा है, विशेष रूप से पैडल के स्कूलों में क्योंकि सभी छात्र दिए गए निर्देशों पर एक ही तरह से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।यह बच्चों में बहुत दिलचस्प है क्योंकि इस तकनीक से उनके मनो-प्रेरक कौशल का विकास होता है।बॉल रीडिंग, होल्ड, स्पीड मैनेजमेंट, बॉडी और बैलेंस मैनेजमेंट।इस पद्धति का उपयोग करने से भविष्य के स्ट्रोक जैसे बंदेजा या मक्खी के सीखने में सुधार हो सकता है।वयस्कों में, स्टेप-रिबाउंड आपको रैकेट ग्रिप, स्ट्राइक या वांछित खेल क्षेत्र के अलावा किसी अन्य चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा, जो खेल के सुधार और / या समझ को बढ़ावा दे सकता है।

पैडल भी ऐसा ही है।नेट में लॉन्च करने से पहले, आपको प्रक्षेपवक्र, रिबाउंड को समझना होगा और गति के अनुकूल होना होगा।स्टेप-रिबाउंड तकनीक निश्चित रूप से इसमें आपकी मदद कर सकती है।परीक्षा देने में संकोच न करें, भले ही आप प्रशिक्षक हों...